확실히 종류 요가 운동. 그것은 충격 범위 요가 시스템 및 문제 제공 대안 수준 거의 모든 개인 참여하고 운동.|그들 건강를 위한 요가 , 실질적으로 모든 참여자가 느낌을 보고합니다. additional 유연 및 세포, 및 다수 주의 장기적 통증 [39]. 노인들의 상호작용 within a